Diabète: Comptage Glucides si vous utilisez l’insuline

Tendances du diabète

Glucides, ou carb, le comptage est un importan; habileté à apprendre quand vous le VHA; diabète. Carb comptage vous permet de garder un contrôle serré de votre taux de sucre sanguin (glucose) de niveau; Il vous donne également la possibilité de manger ce que yo; vouloir. Cela peut aider à vous sentir plus en contrôle et en confiance dans la gestion de vous; diabète.

T; compter grammes de glucides à un repas, vous devez savoir combien de glucides ar; dans chaque type de nourriture que vous mangez. Cela comprend tous les aliments, que ce soit une tranche de pain, un bol de laitue, ou; cuillerée de sauce à salade. La plupart des aliments emballés VHA; étiquettes qui vous indiquent combien de glucides totaux sont dans une portion; guides Glucides peuvent aider aussi. Vous pouvez obtenir ces des éducateurs du diabète et l’Amérique; Diabetes Association.

Pour savoir combien de glucides sont en tha alimentaire; ne sont pas emballés, vous aurez besoin de connaître les parties standards o; aliments riches en glucides. Eac; portion ou portion standard a environ 15 grammes o; glucides.

En utilisant le nombre de grammes de glucides i; un repas, vous pouvez déterminer la quantité d’insuline à prendre. Ceci est basé sur vous; rapport personnel de l’insuline à des glucides.

Par exemple: Votre médecin peut vous conseiller de prendre 1 unité de rapide-actine; insuline pour tous les 10 à 15 grammes de glucides que vous mangez. Donc, si votre mea; a 50 grammes de glucides et votre médecin dit que vous avez besoin; unité d’insuline pour 10 grammes de glucides, vous auriez besoin de 5 unités o; l’insuline pour maintenir votre glycémie post-prandiale de monter au-dessus de votre targe; niveau.

Votre rapport insuline-glucides peut changer au fil du temps. JE; certaines personnes, il changera d’un repas à l’autre. Vous pourriez prendre 1 unité o; insuline pour tous les 10 grammes de glucides pour le déjeuner, mais prendre 1 unité pour toujours; 15 grammes à dîner.

Gardez ces conseils à l’esprit lors du comptage des glucides

Lorsque vous garder une trace de ce que vous mangez et vous testez votre bloo; sucre après les repas et l’exercice, vous pouvez comprendre ce que effec; protéines, lipides, fibres, et l’exercice ont sur la quantité d’insuline dont vous avez besoin.

Pour compter les glucides et manger une alimentation équilibrée

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E. Gregory Thompson, MD – Medicin interne; Rhonda O’Brien, MS, RD, CDE – Diabète certifié éducateur

4 juin 2014