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Manger est un plaisir pour beaucoup de gens, et quelque chose pour être apprécié. Mais les repas au restaurant peuvent parfois être chargées de sel, de graisses saturées, et de calories importantes qui peuvent influer sur les problèmes de santé tels que l’hypertension artérielle, le gain de poids, cholestérol élevé, et plus encore. Lorsque vous mangez, il est important d’essayer de faire de bons choix alimentaires telles que la limitation de combien vous mangez et en ordonnant des aliments qui ne sont pas excessivement traitées. Suivez les liens ci-dessous pour trouver l ‘une couverture complète sur la façon de commander des aliments sains dans les restaurants, les aliments à éviter, et bien plus encore.

Le nombre de calories et Menu Étiquetage

Choix de restaurants sains

Fast Food Sélections santé

, des recettes saines délicieuses, de magazines et de bien manger.

Alors que vous exercez, vous devez compter entre …