taux élevé de cholestérol (hypercholestérolémie) Guide – causes, les symptômes et les options de traitement

Qu’Est-ce que c’est?

Le cholestérol est une substance grasse qui est naturellement présent dans l’organisme. Il remplit plusieurs fonctions vitales. Il est nécessaire de rendre les parois entourant les cellules du corps et le matériau de base qui est converti en certaines hormones. Votre corps fait tout le cholestérol dont vous avez besoin. Vous avez seulement besoin d’une petite quantité de graisse dans votre régime alimentaire pour faire assez de cholestérol pour rester en bonne santé .; La graisse et de cholestérol que vous mangez sont absorbés dans l’intestin et transportés vers le foie. Le foie transforme les graisses en cholestérol, et libère le cholestérol dans le sang. Il existe deux principaux types de cholestérol: lipoprotéines de basse densité (LDL) cholestérol (le «mauvais» cholestérol) et les lipoprotéines de haute densité (HDL) (le «bon» cholestérol) .; Des niveaux élevés de cholestérol LDL sont liées à l’athérosclérose, qui est l’accumulation de dépôts graisseux riches en cholestérol dans les artères. Cela peut causer des artères rétrécissent ou se bouchent, le ralentissement ou l’arrêt de la circulation du sang vers les organes vitaux, en particulier le cœur et le cerveau. Atherosclerosis affectant le cœur est appelée maladie de l’artère coronaire, et il peut causer une crise cardiaque. Lorsque les blocs de l’athérosclérose des artères qui irriguent le cerveau, il peut causer un accident vasculaire cérébral .; Des niveaux élevés de cholestérol HDL protègent effectivement contre les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux en éliminant le cholestérol des artères et de le ramener au foie .; Parce que les niveaux élevés de cholestérol peuvent causer l’athérosclérose, les médecins recommandent que les gens gardent leur taux de cholestérol dans une gamme spécifique. En général, les adultes âgés de plus de 20 devraient essayer de maintenir leur taux de cholestérol total inférieur à 200 milligrammes par décilitre .; Pour une évaluation plus précise du risque de l’athérosclérose, votre taux de cholestérol LDL doit être vérifié. Selon les lignes directrices établies par le Programme national d’éducation de cholestérol parrainé par le gouvernement, le niveau souhaitable pour le cholestérol LDL dépend si oui ou non une personne a déjà une maladie causée par l’athérosclérose ou le diabète ou d’autres facteurs de risque de maladie coronarienne. En plus d’un niveau élevé de cholestérol LDL et le diabète, les facteurs de risque de maladie coronarienne comprennent; Être un homme de plus de 45; Être une femme de plus de 55; Être une femme à la ménopause prématurée; Ayant une histoire familiale de maladie coronarienne prématurée (un père ou d’un frère plus jeune que 55 ans avec une maladie coronarienne ou une mère ou une soeur plus jeune que 65 ans avec une maladie coronarienne); Fumer des cigarettes; Avoir une pression artérielle élevée; Ne pas avoir assez bon cholestérol (lipoprotéines de haute densité ou HDL)

Symptômes

La plupart des gens avec un cholestérol élevé ne présentent pas de symptômes jusqu’à ce que l’athérosclérose liée cholestérol provoque un rétrécissement important des artères menant à leur cœur ou le cerveau. Le résultat peut être la douleur liée coeur-thoraciques (angine) ou d’autres symptômes de la maladie de l’artère coronaire, ainsi que les symptômes de l’approvisionnement en sang a diminué au cerveau (accident ischémique transitoire ou accident vasculaire cérébral) .; Environ 1 personne sur 500 personnes a une maladie héréditaire appelée hypercholestérolémie familiale, qui peut causer des taux de cholestérol extrêmement élevées (supérieures à 300 milligrammes par décilitre). Les personnes atteintes de ce trouble peuvent développer des nodules remplis de cholestérol (xanthomes) sur divers tendons, surtout les tendons d’Achille de la jambe inférieure. dépôts de cholestérol peuvent également se produire sur les paupières, où ils sont appelés xanthelasmas .; Diagnostic; Votre médecin vous demandera si quelqu’un dans votre famille a eu une maladie coronarienne, taux élevé de cholestérol ou de diabète. Le médecin vous interrogera sur votre alimentation et si vous avez déjà fumé. Il ou elle va vérifier votre pression artérielle et de chercher des xanthomes et xanthelasmas. Votre médecin peut confirmer un diagnostic de cholestérol élevé avec un simple test sanguin .; Durée prévue; Si votre taux de cholestérol est élevé, vous aurez besoin de faire un effort à long terme pour le ramener. Vous pouvez réduire considérablement votre taux de cholestérol en collant avec un régime qui est faible en gras saturés, riche en fruits et légumes, et par substitution de «bons» gras pour «mauvais» gras. Les changements alimentaires doivent être permanente pour maintenir les niveaux de cholestérol. L’exercice quotidien est également important. L’exercice peut augmenter le HDL (bon cholestérol) et de cholestérol total inférieur .; La prévention; Vous pouvez aider à prévenir le cholestérol élevé en restant sur une alimentation saine et l’exercice quotidien. Évitez les aliments transformés, en particulier ceux qui contiennent des graisses saturées. Au lieu de manger plus de fruits et légumes frais, pains de grains entiers et les céréales et les produits laitiers faibles en gras .; Traitement; Le traitement initial de cholestérol élevé devrait toujours être des changements de style de vie. Cela signifie modifier votre alimentation et faire plus d’exercice. Certaines personnes réagissent de façon spectaculaire à des changements alimentaires .; Régime; Il n’y a pas de consensus sur le meilleur régime. Le régime le plus efficace pour abaisser le taux de cholestérol total et de LDL est un régime végétarien. Cependant, ce n’est pas un régime facile à suivre .; Beaucoup de gens préfèrent un régime “de style méditerranéen”. Il n’y a pas de définition stricte pour ce qui devrait être inclus dans ce type de régime. D’une manière générale, cela signifie que; Obtenir la majorité des calories provenant de sources végétales, en particulier les fruits et les légumes, les céréales, les haricots, les noix et les graines quotidiennes alimentaires; Utilisation de l’huile d’olive comme la graisse principale, le remplacement d’autres graisses et huiles; Avoir un peu de fromage faible en gras et / ou un yaourt par jour; Manger du poisson au moins une ou deux fois par semaine; Limiter les aliments transformés; Boire de l’alcool avec modération, sauf si médicalement non indiqué. Pas plus de deux verres par jour pour les hommes et un par jour pour les femmes.

Diagnostic

Votre médecin vous demandera si quelqu’un dans votre famille a eu une maladie coronarienne, taux élevé de cholestérol ou de diabète. Le médecin vous interrogera sur votre alimentation et si vous avez déjà fumé. Il ou elle va vérifier votre pression artérielle et de chercher des xanthomes et xanthelasmas. Votre médecin peut confirmer un diagnostic de cholestérol élevé avec un simple test sanguin.

Combien de temps cela dure-t-il?

Si votre taux de cholestérol est élevé, vous aurez besoin de faire un effort à long terme pour le ramener. Vous pouvez réduire considérablement votre taux de cholestérol en collant avec un régime qui est faible en gras saturés, riche en fruits et légumes, et par substitution de «bons» gras pour «mauvais» gras. Les changements alimentaires doivent être permanente pour maintenir les niveaux de cholestérol. L’exercice quotidien est également important. L’exercice peut augmenter le HDL (bon cholestérol) et de cholestérol total inférieur.

Comment faire pour empêcher cet état de santé

Vous pouvez aider à prévenir le cholestérol élevé en restant sur une alimentation saine et l’exercice quotidien. Évitez les aliments transformés, en particulier ceux qui contiennent des graisses saturées. Au lieu de manger plus de fruits et légumes frais, pains de grains entiers et les céréales, et à faible teneur en matières grasses des produits laitiers.

Comment traiter cet état de santé

Le traitement initial de cholestérol élevé devrait toujours être des changements de style de vie. Cela signifie modifier votre alimentation et faire plus d’exercice. Certaines personnes réagissent de façon spectaculaire à des changements alimentaires.

Quand visiter le médecin

Parce qu’il est possible d’avoir de cholestérol élevé pendant de nombreuses années sans symptômes, il est important d’avoir votre taux de cholestérol sanguin vérifié périodiquement. Les directives actuelles recommandent que les adultes âgés de plus de 20 sont soumis à un profil lipidique complet une fois tous les cinq ans. Ce test mesure le taux de LDL et HDL cholestérol et de triglycérides. Si les chiffres sont en dehors de la fourchette souhaitable, votre médecin peut vous suggérer de modifier votre régime alimentaire et de surveiller votre taux de cholestérol plus fréquemment.

Pronostic

L’efficacité de la suite d’une alimentation saine et l’utilisation de médicaments pour abaisser le cholestérol varie d’une personne à l’autre. En moyenne, le régime alimentaire et l’exercice peuvent réduire le cholestérol LDL d’environ 10%. Les médicaments peuvent abaisser le cholestérol LDL de 20% à plus de 50%.